Objectif : Rester dans la posture jusqu'après l'impact
Comment le faire
Filme-toi face-on et marque la hauteur de ta tête à l'address avec une ligne à l'écran. Frappe des balles à 70% en vérifiant que la tête ne monte pas avant l'impact. La sensation est de couvrir la balle avec la poitrine à la descente.
Contact à l'équateur de la balle ou au-dessus ; en vidéo, la hauteur de la poitrine monte avant l'impact ou le bras gauche arrive plié.
Questions fréquentes
À quoi sert le drill "Poitrine à la même hauteur" ?
Rester dans la posture jusqu'après l'impact
Comment faire le drill "Poitrine à la même hauteur" ?
Filme-toi face-on et marque la hauteur de ta tête à l'address avec une ligne à l'écran. Frappe des balles à 70% en vérifiant que la tête ne monte pas avant l'impact. La sensation est de couvrir la balle avec la poitrine à la descente.
Combien de temps prend le drill "Poitrine à la même hauteur" ?