スイングの欠点事典
グリッププレッシャーが強すぎる
要点： 前腕に力が入り、バックスイングで手首が滑らかにコックされません。コックが遅れるか入らず、テンポも短くなります。
球筋への影響
ヘッドスピードと自然なリリースが失われ、飛距離が落ち、ばらつきが増え、右へのプッシュが出ます。
原因（頻度順）
- 試合の緊張や、強く打ちたい気持ち
- 握り方が悪く、クラブを支えるだけで強く握らざるを得ない
直し方
- プレッシャーは10段階の4で一定に。小鳥を持つように、逃げないほどしっかり、でも傷つけないほど柔らかく握ります
この欠点を直すドリル
ペニックの小鳥 ·
10 分 · 15 回
10段階の4で一定のグリッププレッシャーをつかむ 小鳥を持つようにクラブを握ります。逃げないほどしっかり、でも傷つけないほど柔らかく。前腕の柔らかさを感じながら素振りをします。アドレスからフィニッシュまで同じプレッシャーで打ち、トップで握りが強くなったら最初からやり直します。
よくある質問
ゴルフスイングにおける「グリッププレッシャーが強すぎる」とは何ですか？
前腕に力が入り、バックスイングで手首が滑らかにコックされません。コックが遅れるか入らず、テンポも短くなります。
「グリッププレッシャーが強すぎる」は球筋にどのような影響を与えますか？
ヘッドスピードと自然なリリースが失われ、飛距離が落ち、ばらつきが増え、右へのプッシュが出ます。
「グリッププレッシャーが強すぎる」はどうすれば直せますか？
プレッシャーは10段階の4で一定に。小鳥を持つように、逃げないほどしっかり、でも傷つけないほど柔らかく握ります
出典
- Harvey Penick — Harvey Penick's Little Red Book
- David Leadbetter — The Golf Swing
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