드릴 라이브러리
두 발 모으기
10 분
15 회
난이도 ●●○○○
목표: 지면에서부터 균형과 템포를 되찾습니다
하는 방법
두 발을 붙이고 8번 아이언으로 칩니다. 균형 잡힌 스윙만 좋은 컨택트를 만듭니다: 조금만 과해도 바로 균형이 무너집니다. 좋은 타격을 8개 연속으로 하면 평소 스탠스로 넓히고 그 느낌을 유지합니다.
교정하는 스윙 결함
피니시에서 균형 상실
임팩트 후 발을 떼거나 비틀거립니다. 체중을 리드 발에 싣고 트레일 발끝으로 선 피니시를 유지하지 못합니다.
자주 묻는 질문
"두 발 모으기" 드릴은 무엇을 위한 것입니까?
지면에서부터 균형과 템포를 되찾습니다
"두 발 모으기" 드릴은 어떻게 합니까?
두 발을 붙이고 8번 아이언으로 칩니다. 균형 잡힌 스윙만 좋은 컨택트를 만듭니다: 조금만 과해도 바로 균형이 무너집니다. 좋은 타격을 8개 연속으로 하면 평소 스탠스로 넓히고 그 느낌을 유지합니다.
"두 발 모으기" 드릴은 시간이 얼마나 걸립니까?
세션당 약 10분, 15회 반복합니다.
출처
- Harvey Penick — Harvey Penick's Little Red Book
- Dr. Young-Hoo Kwon, Texas Woman's University — Golf Biomechanics Instructor Program (secuencia cinemática, plano funcional)
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