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La toalla intocable

10 min 15 repeticiones Dificultad ●●○○○
Objetivo: Eliminar el contacto gordo con feedback inmediato

Cómo se hace

Coloca una toalla doblada 10 cm por detrás de la bola. Pega bolas sin tocar la toalla: obliga a bajar con el peso a la izquierda y el low point adelantado. Empieza con medios swings y alarga poco a poco.

Qué falta corrige

Contacto gordo (fat)
El roce con el suelo o el divot empieza por detrás de la bola; en vídeo, el low point del arco cae antes de la bola.

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve el drill "La toalla intocable"?

Eliminar el contacto gordo con feedback inmediato

¿Cómo se hace el drill "La toalla intocable"?

Coloca una toalla doblada 10 cm por detrás de la bola. Pega bolas sin tocar la toalla: obliga a bajar con el peso a la izquierda y el low point adelantado. Empieza con medios swings y alarga poco a poco.

¿Cuánto tiempo lleva el drill "La toalla intocable"?

Unos 10 minutos por sesión, 15 repeticiones.

Fuentes

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