2026-09-07 · Blog Birdia

Qu'est-ce qu'un grip faible au golf ?

Ce que "faible" signifie dans le grip

Faible n'a rien à voir avec la force : cela décrit la position rotationnelle des mains sur le club. Dans un grip faible, les deux mains sont tournées vers la cible (vers la gauche pour un droitier). Résultat : en relâchant le club de façon naturelle, la face du club a tendance à rester ouverte par rapport au path à l'impact.

La référence classique pour le mesurer, c'est le nombre de jointures que tu vois en regardant vers le bas à l'address. David Leadbetter décrit un grip neutre comme celui où tu vois 2 ou 3 jointures de la main gauche (celle du dessus, pour un droitier). Si tu n'en vois que 0 ou 1, ton grip est faible. Ben Hogan, dans Five Lessons, ajoute l'autre indice : les "V" formées par le pouce et l'index de chaque main doivent pointer vers le côté droit du visage ; dans un grip faible, elles pointent vers le menton, voire vers l'épaule gauche.

Pourquoi cela ouvre la face et produit un slice

C'est là que la géométrie commande. Selon les lois de vol mesurées par TrackMan, la face du club domine la direction initiale de départ de la balle — avec le driver, la balle part à environ 85 % dans la direction où pointe la face à l'impact, et seul le reste vient du path. Si ton grip laisse la face ouverte et que le path arrive de l'extérieur, tu as la recette exacte du slice.

Le grip faible attaque ce problème à la racine : il te prive de ta capacité à revenir carré à temps. Les mains tournées vers la cible font que, pour refermer la face, il faudrait un effort actif des poignets juste à l'impact, chose très difficile à synchroniser. C'est pourquoi la face arrive souvent ouverte et la balle part à droite ou tourne avec un effet de slice.

Comment le vérifier et le corriger

Mets-toi à l'address et regarde vers le bas. Compte les jointures et observe les "V" :

• 0-1 jointure visible + V vers le menton → grip faible.
• 2-3 jointures + V vers l'épaule droite → neutre (Leadbetter/Hogan).

Pour le renforcer, fais pivoter les deux mains légèrement vers la droite (pour un droitier) jusqu'à voir 2-3 jointures. Vas-y progressivement : un changement de grip semble étrange pendant plusieurs séances. Harvey Penick insistait sur le fait que le grip est le fondement et que le changer demande patience et répétition, pas une journée isolée.

Le problème, c'est qu'un grip faible, tu ne le remarques presque jamais toi-même : tu le remarques dans le vol de balle, trop tard. C'est là que Birdia aide — en analysant ton swing depuis la vidéo de ton mobile, il détecte le schéma de face ouverte et sa relation avec l'address, et te dit si la cause pointe vers le grip avant que tu ne continues à rafistoler ton slice avec des compensations de plan.

Fuentes

• Ben Hogan — Five Lessons: The Modern Fundamentals of Golf.
• David Leadbetter — The Golf Swing.
• Harvey Penick — Little Red Book.
• TrackMan — Ball Flight Laws.

Questions fréquentes

Un grip faible cause-t-il toujours un slice ?

Pas toujours, mais c'est l'une des causes les plus fréquentes. Le slice apparaît quand la face est ouverte par rapport au path à l'impact, et un grip faible complique le retour carré. Si en plus ton path arrive de l'extérieur (over the top), la combinaison garantit le slice. Corrige d'abord le grip : c'est le maillon le plus facile de la chaîne.

Combien de jointures dois-je voir pour savoir si mon grip est neutre ?

Deux ou trois jointures de la main du dessus (gauche pour un droitier), selon David Leadbetter. En voir 0 ou 1 indique un grip faible ; en voir 4 indique un grip fort, qui a tendance à refermer la face. Combine-le avec la vérification des "V" de Hogan : elles doivent pointer vers le côté droit de ton visage, pas vers le menton.

Combien de temps pour m'habituer à un grip plus fort ?

Plusieurs séances, pas une journée. Un nouveau grip semble inconfortable parce qu'il change ta perception de la face du club. Harvey Penick recommandait patience et répétition constante avec le fondement. Attends-toi à des balles bizarres au début ; le nouveau schéma s'installe avec les reps, pas en forçant. Surveille le vol de balle pour confirmer que la face arrive désormais plus carrée.