2026-09-07 · Birdia Blog

Was ist ein Weak Grip beim Golf?

Was "weak" beim Grip bedeutet

"Weak" hat nichts mit Kraft zu tun: Es beschreibt die Rotationsposition der Hände am Griff. Bei einem Weak Grip sind beide Hände zum Ziel hin gedreht (für einen Rechtshänder nach links). Das Ergebnis: Wenn der Schläger beim Durchschwung natürlich freigegeben wird, bleibt die Schlagfläche im Treffmoment relativ zum Path tendenziell offen.

Der klassische Maßstab dafür ist, wie viele Knöchel du siehst, wenn du im Address nach unten blickst. David Leadbetter beschreibt einen neutralen Grip als einen, bei dem du 2 bis 3 Knöchel der linken Hand (der oberen, für Rechtshänder) siehst. Siehst du nur 0 oder 1 Knöchel, ist dein Grip weak. Ben Hogan ergänzt in Five Lessons den anderen Anhaltspunkt: Die "V"-Formen aus Daumen und Zeigefinger jeder Hand sollten zur rechten Seite deines Gesichts zeigen; bei einem Weak Grip zeigen sie zum Kinn oder sogar zur linken Schulter.

Warum das die Schlagfläche öffnet und einen Slice erzeugt

Hier bestimmt die Geometrie alles. Nach den von TrackMan gemessenen Ballflug-Gesetzen dominiert die Schlagfläche die anfängliche Startrichtung des Balls – mit dem Driver startet der Ball zu rund 85% dorthin, wohin die Schlagfläche im Treffmoment zeigt, und nur der Rest kommt vom Path. Wenn dein Grip die Schlagfläche offen lässt und der Path von außen kommt, hast du das exakte Rezept für den Slice.

Der Weak Grip greift dieses Problem an der Wurzel an: Er nimmt dir die Fähigkeit, die Schlagfläche rechtzeitig zu schließen. Weil die Hände zum Ziel gedreht sind, müsstest du zum Schließen der Schlagfläche eine aktive Handgelenksbewegung genau im Treffmoment einbauen – etwas, das extrem schwer zu timen ist. Deshalb kommt die Schlagfläche meist offen an, und der Ball startet nach rechts oder dreht mit Slice-Spin ab.

Wie du es überprüfst und korrigierst

Stell dich ins Address und blicke nach unten. Zähle die Knöchel und beobachte die "V"-Formen:

• 0-1 sichtbarer Knöchel + V zum Kinn → Weak Grip.
• 2-3 Knöchel + V zur rechten Schulter → neutral (Leadbetter/Hogan).

Um ihn zu verstärken, drehe beide Hände leicht nach rechts (für Rechtshänder), bis du 2-3 Knöchel siehst. Mach das behutsam: Eine Grip-Änderung fühlt sich über mehrere Sessions seltsam an. Harvey Penick betonte, dass der Grip das Fundament ist und eine Änderung Geduld und Wiederholung erfordert – nicht einen einzelnen Tag.

Das Problem: Einen Weak Grip bemerkst du fast nie selbst – du merkst ihn am Ballflug, und dann ist es schon zu spät. Genau hier hilft Birdia – bei der Analyse deines Swings aus dem Handy-Video erkennt es das Muster der offenen Schlagfläche und dessen Zusammenhang mit dem Address und sagt dir, ob die Ursache am Grip liegt, bevor du deinen Slice weiter mit Plane-Kompensationen überklebst.

Fuentes

• Ben Hogan — Five Lessons: The Modern Fundamentals of Golf.
• David Leadbetter — The Golf Swing.
• Harvey Penick — Little Red Book.
• TrackMan — Ball Flight Laws.

Häufig gestellte Fragen

Verursacht ein Weak Grip immer einen Slice?

Nicht immer, aber es ist eine der häufigsten Ursachen. Der Slice entsteht, wenn die Schlagfläche relativ zum Path im Treffmoment offen ist, und ein Weak Grip erschwert das Schließen. Kommt zusätzlich dein Path von außen (over the top), garantiert die Kombination den Slice. Korrigiere zuerst den Grip: Er ist das am leichtesten zu behebende Glied der Kette.

Wie viele Knöchel sollte ich sehen, um zu wissen, ob mein Grip neutral ist?

Zwei oder drei Knöchel der oberen Hand (links für Rechtshänder), laut David Leadbetter. 0 oder 1 zu sehen bedeutet Weak Grip; alle 4 zu sehen bedeutet Strong Grip, der die Schlagfläche eher schließt. Kombiniere das mit Hogans "V"-Check: Sie sollten zur rechten Seite deines Gesichts zeigen, nicht zum Kinn.

Wie lange dauert es, bis ich mich an einen stärkeren Grip gewöhnt habe?

Mehrere Sessions, nicht einen Tag. Ein neuer Grip fühlt sich unangenehm an, weil er deine Wahrnehmung der Schlagfläche verändert. Harvey Penick empfahl Geduld und konstante Wiederholung mit dem Fundament. Rechne am Anfang mit seltsamen Bällen; das neue Muster festigt sich durch Reps, nicht durch Erzwingen. Überprüfe den Ballflug, um zu bestätigen, dass die Schlagfläche nun geschlossener ankommt.