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One-piece takeaway con alineador

10 min 20 repeticiones Dificultad ●●○○○
Objetivo: Corregir el takeaway interior que abre la cara

Cómo se hace

Coloca un palo en el suelo paralelo a la línea. Lleva la cabeza del palo por fuera de tus manos los primeros 30 cm, sin rotar los antebrazos.

Qué falta corrige

Takeaway interior
La cabeza del palo pasa por dentro de la línea de manos en los primeros 30 cm; antebrazos rotan pronto.

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve el drill "One-piece takeaway con alineador"?

Corregir el takeaway interior que abre la cara

¿Cómo se hace el drill "One-piece takeaway con alineador"?

Coloca un palo en el suelo paralelo a la línea. Lleva la cabeza del palo por fuera de tus manos los primeros 30 cm, sin rotar los antebrazos.

¿Cuánto tiempo lleva el drill "One-piece takeaway con alineador"?

Unos 10 minutos por sesión, 20 repeticiones.

Fuentes

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