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El triángulo intacto

10 min 20 repeticiones Dificultad ●●○○○
Objetivo: Mecer hombros y brazos como una sola pieza

Cómo se hace

Forma el triángulo brazos-hombros al address y haz strokes sintiendo que el pecho es el motor. Los codos conservan su flexión del address al finish. Graba desde el frente y comprueba que el triángulo no cambia de forma.

Qué falta corrige

Breakdown de muñecas en el putt
En vídeo, la muñeca izquierda se quiebra tras el impacto y el triángulo brazos-hombros cambia de forma durante el stroke.

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve el drill "El triángulo intacto"?

Mecer hombros y brazos como una sola pieza

¿Cómo se hace el drill "El triángulo intacto"?

Forma el triángulo brazos-hombros al address y haz strokes sintiendo que el pecho es el motor. Los codos conservan su flexión del address al finish. Graba desde el frente y comprueba que el triángulo no cambia de forma.

¿Cuánto tiempo lleva el drill "El triángulo intacto"?

Unos 10 minutos por sesión, 20 repeticiones.

Fuentes

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