2026-09-14 · Blog Birdia

Un plan de swing trop plat, ça veut dire quoi ?

Réponse rapide : Un plane trop plat signifie que tu montes le club trop enroulé autour du corps, avec le shaft sous le plan idéal. Ben Hogan le décrivait comme la vitre allant de la balle aux épaules : si ton bras casse cette vitre par en dessous, tu es plat et tu auras tendance aux hooks et aux coups de talon.

Ce qu'est un plane plat (l'image de la vitre de Hogan)

Le "plane" est l'inclinaison selon laquelle le club voyage autour de ton corps pendant le backswing. Ben Hogan l'a enseigné avec une image très concrète : une vitre posée sur tes épaules et inclinée jusqu'à la balle, traversée par le cou. Cette vitre marque le plan idéal. Quand tu montes trop plat (flat), le bras gauche et le club voyagent sous la vitre, plus horizontaux et plus enroulés derrière le dos qu'ils ne devraient l'être.

David Leadbetter ajoute un repère vérifiable : à hauteur de la hanche dans le backswing, le shaft devrait pointer à peu près parallèle à la ligne de jeu et au plan initial défini à l'address. Si à ce moment la tête de club est déjà très à l'intérieur et basse, ton plane tire vers le plat.

Ce qui arrive à tes coups

Un plane plat a tendance à ramener le club à l'impact très de l'intérieur (path in-to-out exagéré). Selon les lois de vol de TrackMan, la direction de départ dépend surtout de la face, et la courbe de l'écart face-path : avec la face fermée par rapport à ce path très intérieur, tu obtiens le hook ; avec la face ouverte par rapport au même path, le push/block à droite. C'est aussi un schéma typique de contact au talon, parce que le club s'éloigne et revient en enroulant.

Attention : plat n'est pas automatiquement mauvais. Les joueurs grands ou aux bras longs ont des planes naturellement plus plats, et Hogan défendait qu'être légèrement sous la vitre est plus sûr que la casser par le haut (steep). Le problème, c'est l'excès.

Comment savoir si ton plane est plat

La méthode classique est de te filmer face à la cible ("down the line") et de voir où passe le shaft à mi-backswing et au top. Birdia analyse cette vidéo avec la caméra du téléphone et sépare les phases du backswing, de sorte que tu peux voir si le club tombe sous ta ligne d'épaules sans avoir besoin de capteurs externes.

Symptômes pratiques : des balles qui partent à droite et croisent à gauche (hook), des impacts vers le talon, et la sensation de "lancer" le club autour plutôt que vers le haut. Avant de changer quoi que ce soit, confirme que le diagnostic vient bien du plane et non du grip ou de la posture, car les trois se déguisent l'un en l'autre.

Fuentes

Questions fréquentes

Un plane plat provoque-t-il un hook ou un slice ?

Surtout un hook. Un plane plat ramène le club de très à l'intérieur (path in-to-out), et selon TrackMan la courbe est fixée par la relation face-path : une face fermée par rapport à ce path très intérieur produit un hook, tandis qu'une face ouverte par rapport au même path donne un push ou block à droite. Le slice, en revanche, est plus typique du plane vertical et du over the top.

Être plat est-il toujours une erreur ?

Non. Un plane légèrement sous la vitre de Hogan peut être correct, et lui-même préférait ce côté plutôt que de casser la vitre par le haut. Les golfeurs grands ou aux bras longs tendent naturellement vers des planes plus plats. Ce qu'il faut corriger, c'est l'excès : quand le club tombe si à l'intérieur qu'il force hooks, talons et une descente de rattrapage.

Comment vérifier mon plane à la maison ?

En te filmant "down the line" (face à la cible) et en regardant où pointe le shaft à mi-backswing et au top. La caméra du téléphone suffit : des apps comme Birdia analysent cette vidéo et marquent les phases du swing, ainsi tu vois si le club descend sous ta ligne d'épaules. Compare avec le repère de Leadbetter : à hauteur de la hanche, le shaft devrait être quasi parallèle à la ligne de jeu.

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