2026-07-30 · Blog Birdia

Comment choisir le bon objectif d'entraînement selon mon handicap ?

Q: Dois-je travailler davantage le driver ou le petit jeu ?

Sauf si vous perdez souvent des balles hors limites, vous gagnerez presque toujours plus de coups en soignant le petit jeu et le putt. Pelz a documenté que la majorité des coups d'un parcours se jouent près du green : c'est donc là que se trouve la plus grande marge de progression par heure investie.

Q: Combien de temps consacrer à chaque objectif ?

Répartissez selon là où vous perdez des coups, pas à parts égales. Une règle pratique : consacrez l'essentiel à votre vrai point faible (mesuré, pas supposé) et une part plus petite à entretenir vos points forts. Adam Young recommande des séances avec un objectif clair plutôt qu'une grande quantité de balles.

Q: Est-ce utile de s'entraîner sans objectif précis ?

Peu. Taper des balles sans intention donne une impression de travail mais se transfère mal sur le parcours. Adam Young défend l'entraînement avec un but et de la variabilité ; Harvey Penick disait déjà que mal s'entraîner ne fait que consolider l'erreur. Définissez ce que vous cherchez à chaque balle.

Réponse rapide : Choisissez l'objectif là où vous perdez le plus de coups, pas celui qui vous amuse le plus. Le joueur à haut handicap gagne avec le contact et le petit jeu ; le handicap moyen, avec le contrôle des distances et la dispersion ; le bas handicap, avec le putt et les wedges précis. Dave Pelz a démontré que la plupart des coups se jouent près du green : commencez donc par mesurer avant de décider.

D'abord mesurer, ensuite décider

Avant de fixer un objectif, vous devez savoir où partent vos coups. Dave Pelz insiste sur le fait que l'essentiel des coups d'un parcours se joue dans la zone de scoring (petit jeu et putt), et non au driver. S'entraîner sur ce qu'on aime coïncide rarement avec ce qui fait baisser la carte.

Sur Birdia, vous pouvez analyser les phases de votre swing et votre schéma de contact pour voir si le problème vient du contact, de la dispersion ou du petit jeu, avant de passer des heures au practice.

Les objectifs selon votre niveau

Haut handicap (>18) : l'objectif est un contact régulier et éviter le coup catastrophique. Moins de tops et de grattes, un petit jeu simple (bump-and-run) et ne pas forcer au driver. Harvey Penick le résume ainsi : apprenez à frapper la balle proprement avant de chercher à taper fort.
Handicap moyen (9-18) : ici l'accent est mis sur le contrôle des distances au wedge et la réduction de la dispersion. Pelz montre que la différence entre le joueur moyen et le bon joueur tient au pourcentage de coups à moins de 100 mètres qui finissent près du drapeau.
Bas handicap (<9) : les coups se gagnent au putt et aux wedges de précision. Dave Stockton souligne qu'à ce niveau, le progrès vient du putting court et de la lecture des greens, pas des mètres gagnés.

Comment travailler cet objectif

Choisir l'objectif n'est que la moitié du chemin. Adam Young (The Practice Manual) distingue l'entraînement en bloc (répéter le même coup, utile pour installer un nouveau schéma) et l'entraînement aléatoire/variable (changer de cible à chaque balle, qui se transfère mieux sur le parcours). Un haut handicap profite davantage du travail en bloc pour asseoir son contact ; le joueur avancé a besoin de plus de pratique variable pour simuler l'aléatoire du parcours.

Définissez chaque séance avec un objectif concret et mesurable plutôt que de simplement "taper des balles". Birdia vous aide à répéter cet objectif et à vérifier si le changement s'intègre vraiment, et pas seulement si la balle est bien partie une ou deux fois.

Fuentes

Dave Pelz — Short Game Bible.
Adam Young — The Practice Manual.
Harvey Penick — Little Red Book.
Dave Stockton — Unconscious Putting.

Questions fréquentes

Dois-je travailler davantage le driver ou le petit jeu ?

Sauf si vous perdez souvent des balles hors limites, vous gagnerez presque toujours plus de coups en soignant le petit jeu et le putt. Pelz a documenté que la majorité des coups d'un parcours se jouent près du green : c'est donc là que se trouve la plus grande marge de progression par heure investie.

Combien de temps consacrer à chaque objectif ?

Répartissez selon là où vous perdez des coups, pas à parts égales. Une règle pratique : consacrez l'essentiel à votre vrai point faible (mesuré, pas supposé) et une part plus petite à entretenir vos points forts. Adam Young recommande des séances avec un objectif clair plutôt qu'une grande quantité de balles.

Est-ce utile de s'entraîner sans objectif précis ?

Peu. Taper des balles sans intention donne une impression de travail mais se transfère mal sur le parcours. Adam Young défend l'entraînement avec un but et de la variabilité ; Harvey Penick disait déjà que mal s'entraîner ne fait que consolider l'erreur. Définissez ce que vous cherchez à chaque balle.

Analyse ton swing gratuitement avec Birdia →