스트롱 그립이란? 왜 훅이 날까
"스트롱 그립"의 의미
여기서 "스트롱"은 근력이나 더 세게 쥐는 것과는 아무 관계가 없습니다(그것은 그립 압력으로, 별개의 문제입니다). 그립 위에서 손이 회전한 정도를 말합니다. 오른손잡이의 스트롱 그립에서는 두 손 모두 오른쪽으로 돌아가 있습니다. 내려다보면 앞손의 너클이 3개 이상 보이고, 엄지와 검지가 만드는 "V"는 오른쪽 어깨 바깥을 가리킵니다.
David Leadbetter는 앞손의 너클이 2개에서 2.5개 보이고 V가 오른쪽 어깨나 귀 쪽을 가리키는 그립을 뉴트럴로 정의합니다. 그보다 더 오른쪽으로 돌아간 그립은 스트롱 그립의 영역에 들어갑니다.
스트롱 그립이 페이스를 닫는 이유
기하학은 단순합니다. 어드레스에서 손을 오른쪽으로 돌려 두었는데 임팩트에서 손이 자연스러운 뉴트럴 위치로 돌아가려 하면, 클럽페이스는 닫힌 채(목표 왼쪽을 가리키며) 도착합니다. 그 닫힌 페이스가 훅을 만듭니다.
그리고 중요한 숫자가 있습니다. TrackMan의 볼 비행 법칙에 따르면 드라이버에서 볼은 대략 85%가 임팩트 순간 페이스가 가리키는 방향으로, 약 15%만 궤도 방향으로 출발합니다. 페이스는 출발 방향과 휘어짐을 모두 좌우합니다. 궤도에 비해 닫힌 페이스 = 왼쪽으로 휘는 볼. 이것이 훅의 메커니즘입니다.
Birdia에서는 바로 이 원인들을 구분하기 위해 스윙 영상과 볼의 비행을 분석합니다. 볼이 똑바로 출발했다가 훅으로 휘어 나간다면 첫 번째 용의자는 임팩트에서의 페이스이며, 가장 먼저 확인하는 것이 그립입니다.
스트롱 그립이 항상 나쁜 것은 아니다
Ben Hogan은 그 반대의 고전적인 예입니다. 그는 선수 생활 내내 훅과 싸웠고, 그것을 없애기 위한 "비밀"의 일부로 그립을 약하게 했습니다. 하지만 그렇다고 스트롱 그립이 보편적인 실수가 되는 것은 아닙니다. 페이스를 열어 두는 경향(슬라이스)이 있는 많은 골퍼는 그립을 강하게 하면 좋아집니다.
올바른 질문은 "내 그립이 스트롱인가?"가 아니라 "내 스트롱 그립이 임팩트에서 손이 하는 일과 맞는가?"입니다. 꾸준히 훅이 난다면, 그립이 스윙으로 보상할 수 있는 것보다 더 닫힌 페이스를 만들고 있는 것입니다. 그때가 그립을 뉴트럴로 바꿀 때입니다.
스스로 확인하는 방법
평소 그립으로 어드레스를 하고 내려다보십시오. 윗손에서 보이는 너클을 세십시오. 3개 이상 보이고 훅이 난다면, 너클이 2-2.5개(Leadbetter의 뉴트럴 범위) 보일 때까지 두 손을 왼쪽으로 조금 돌려 보십시오. 부드럽게 스윙하며 휘어짐을 관찰하십시오. 그립을 바꾸면 처음 며칠은 매우 어색하게 느껴집니다. 정상이니 세 번 쳐 보고 포기하지 마십시오.
출처
- Ben Hogan — Five Lessons.
- David Leadbetter — The Golf Swing.
- TrackMan — Ball Flight Laws.
자주 묻는 질문
스트롱 그립을 하면 거리가 늘어나나요?
꼭 그렇지는 않습니다. 스트롱 그립은 페이스를 스퀘어로 만들고 슬라이스를 줄이는 데 도움이 될 수 있고, 슬라이스가 사라지면 휘어짐으로 에너지가 새지 않으니 대개 거리가 늘어납니다. 하지만 그립만으로 헤드 스피드가 생기지는 않습니다. 그것은 순서와 래그에서 나옵니다. 거리를 원한다면 그립을 억지로 바꾸지 말고, 페이스를 컨트롤하기 위해서만 조정하십시오.
훅이 그립 때문인지 궤도 때문인지 어떻게 알 수 있나요?
볼이 어디로 출발하는지 보십시오. TrackMan의 볼 비행 법칙에 따르면 볼이 목표 오른쪽으로 출발해 왼쪽으로 크게 휜다면 궤도가 인사이드-아웃이고 페이스가 궤도에 비해 닫힌 것입니다. 전형적인 훅 패턴입니다. 똑바로 출발해 왼쪽으로 떨어진다면 닫힌 페이스가 주된 요인입니다. Birdia에서는 영상과 볼의 비행을 교차 분석해 당신의 경우 어느 쪽 비중이 큰지 알려 드립니다.
그립을 약하게 하면 갑자기 슬라이스가 나나요?
네, 한쪽 극단에서 다른 쪽으로 한 번에 넘어가면 실제로 그럴 위험이 있습니다. 점진적으로 바꾸십시오. 손을 조금씩 뉴트럴(너클 2-2.5개) 쪽으로 돌리고, 새 위치가 어색하지 않을 때까지 볼을 친 뒤에 더 돌리십시오. 스트롱에서 위크로 급하게 바꾸면 대개 페이스가 너무 열리고 반대로 슬라이스가 나타납니다.
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